Miten Jomon-Shindo vaikuttaa?

• Vapaudut turhasta mielen ja kehoin jännityksestä
• Kehosi rentoutuu - auttaa kehon nestekiertoa ja aineenvaihduntaa
• Syvä hengitys ja rauhallinen venyttely parantaa nivelten sekä kalvorakenteiden liikkuvuutta ja toimintakykyä
• Harjoitteet aktivoivat jalkaterän pieniä lihaksia.
• Jalkaterien liikkuvuus ja verenkierto paranee.

Jomon- Shindo -venyttelyä Diabetesasemalla keväällä 2026

Jomon-Shindo venyttelykurssit perjantaisin klo 11.00 - 12.15 Diabetesasemalla.

1. kurssi: perjantaisin 16.1., 23.1., 30.1., 6.2. ja 13.2.2026 klo 11.00 - 12.15

2. kurssi: perjantaisin 13.3., 20.3., 27.3., 10.4. ja 17.4.2026 klo 11.00 - 12.15

Yhden kurssin hinta on 55€. Sisältää viisi kertaa ohjauksineen.

Ilmoittaudu mukaan Diabetesasemalle

p. 040 7585113 tai info@lounais-suomendiabetes.fi.

Jomon Shindo -venyttelyä vetää Terhi-Maria Ekman,

joka on Jomon-Shindo® -rentoutusohjaaja